Dopřej si čas pro sebe, tělo je chrám skrze něj zde můžeš být

 Lekce 

Nabízím Vám soukromé lekce v pohodlí vašeho domova, ale i variantu možnost cvičení se mnou ve studiu. Pracuji i s léčivou terapií pomocí krystalů, tibetských mís a léčení energií pomocí dlaní. Výživové poradenství . Sestavení stravovacích a cvičebních plánů.

 

Yoga

Yoga je více než jen cvičení, je to životní filozofie, je to životní cesta a je naprosto vhodná pro každého. Ztišíte svou mysl a protáhnete celé tělo, zapojíte svaly a budete se cítit jako znovu zrození. 

 

Cena individuální lekce vždy předem dohodnuta spolu s cestou k vám. 

❈ Pilates

Pilates je cvičební systém, který posílí celé vaše tělo. Zlepší vám funkci svalů, flexibilitu, sílu, dýchání a naučíte se používat hluboké vnitřní svalstvo. Poznejte léčivou sílu pilates a zbavte se bolesti zad, zpevněte tělo a vypracujte si zdravé a funkční svaly. Naučíte se pracovat s procítěním pánevního dna i svalů v oblasti bříška. 

Cena individuální lekce vždy předem dohodnuta spolu s cestou k vám.  

Fit trénink s pomůckami